မရွိျခင္းမ်ား

ေျမြႀကီးလို႔သာ နဂါးျဖစ္လာတာ
ေထာင္ျပစရာ အေမာက္က မရွိဘူး။

လက္ဖ၀ါးမို႔သာ အေရးအေၾကာင္းေပၚလာ...
မာန္တက္စရာ ထီးရိုးကမရွိဘူး။

ကိုယ္စီ ခတ္ကြင္းျပင္
ျမစ္ထဲေတာ့ ၀င္ၾကတာပဲ
ေရတံခြန္ႀကီး ဘြားခနဲျမင္ေတာ့မွ
အစုန္သမားက လန္႔ေအာ္
အဆန္သမားက ဆက္မေလွာ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။

ႏွစ္ကူးလို႔သာ ဂဏန္းႀကီးလာတာ
တကယ္ျပစရာ အသက္ကမရွိဘူး။

ငါ့ဘ၀ ငါသာသခင် ငါသာဘုရင်

အားလပ်ချိန်မှာ ပညာရှာပါ

“ ပညာဟူသမျှ ကို လွတ် လပ် စွာ သင်ယူနိုင်၏”

အလုပ်လာလျှောက်သူတစ်ဦး အား အလုပ်ရှင်က မေးတက်သည့် မေးခွန်း တစ်ခုမှာ “ မောင်ရင် ပညာ အရည် အချင်း ဘယ်လောက်ရှိလဲ၊ဘာသင်တန်း တွေ တက် ခဲ့ဖူးလဲ “ဟူ ၍ ဖြစ်သည်။ပညာအရည် အချင်း မရှိသူနှင့် ပညာအရည်အချင်းရှိသူ တို့၏ ကြားတွင် ကွာဟ ချက် သည် အလွန် ကြီးမား သည်။ ယင်းကွာဟ ချက်ကြီး ကို ဆက်စပ် ပေါင်းကူး ပေးနိုင်သည့် တစ်ခု တည်းသော အရာ မှာလည်း ပညာအရည်အချင်း သာဖြစ်သည်။

အခ်ိန္ကိုသံုးပါ

ဓန-ပုည-စိလာေဘေန ကာလံစိယ်တိ က႑ိေတာ။
ကီဋေနနစ ဒုေမၼေဓာ၊ နိႏၵါယ ကလေဟန န၀ါ။

(နရဒကၡဒီပနီ)


က်ဳိးေၾကာင္းေမွ်ာ္ျမင္ ပညာရွင္ကား
စီးပြားဥစၥာ တတ္ပညာႏွင့္
တစ္ျဖာကုသလ ျမတ္ပုညကို
မရမေန က်ဳိးရွာေဖြ၍
ခ်ိန္ေတြေလးထား ကုန္ေစျငား၏။

ဗုဒၶဘာသာသည္ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ(သမိုင္းအက်ဥ္း)

ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာျပဌာန္းခဲ့သည့္ေန႕ရက္
၁၃၂၃ ခုႏွစ္၊၀ါေခါင္လျပည့္၊1961 ခုႏွစ္၊ၾသဂုတ္လ 26 ရက္၊စေနေန႕။


ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ ျပဌာန္းသည့္ဥပေဒ
အုပ္ခ်ဳပ္ပုံ အေျခခံဥပေဒ(တတိယျပင္ဆင္ခ်က္) အက္ဥပေဒ။ပုဒ္မ ၂၁၊ပုဒ္မခြဲ ၁ အစားထည့္သြင္း ရမည့္ စာစား ပုဒ္မခြဲ(၁) ဗုဒၵသာသာ သာသနာေတာ္သည္ ႏိုင္ငံေတာ္၏ ႏိုင္ငံသားအမ်ားဆုံး ကိုးကြယ္ရာ ဘာသာၾကီးျဖစ္သည့္ အားေလ်ာ္စြာ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ သာသနာ ျဖစ္ေစရမည္။


2008 ခုႏွစ္ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒတြင္ ပါ၀င္သည့္စာသား
ပုဒ္မ361-ႏိုင္ငံေတာ္သည္ ဗုဒၶဘာသာ သာသနာႏိုင္ငံေတာ္ကိ ႏိုင္ငံ၏ ႏိုင္ငံသားအမ်ားဆုံး ကိုးကြယ္ ရာျဖစ္ေသာ ဂုဏ္ထူး၀ိေသသႏွင့္ျပည္စုံသည့္ ဘာသာသာနာျဖစ္သည္ဟု ႏိုင္ငံေတာ္က အသိအမွတ္ျပဳ သည္။

ကေလးေလးရဲ႕ ပံုျပင္

ပထမလ
ေမေမ
သမီးခႏၵာကိုယ္က ရွစ္လက္မေလာက္ပဲ ရွိေသးတယ္..
ဒါေပမယ့္.. သမီးဆီမွာ.. ကိုယ္အဂၤါအကုန္ျပည့္စံုေနပါၿပီ..
သမီးေမေမ့အသံေလးကို ခ်စ္တယ္..
ေမေမ့အသံၾကားတိုင္း သမီးလက္ေတြေျခေတြကို လႈပ္ယမ္းျပတယ္ေလ..
ေမေမသိရဲ႕လား..
သမီးအႀကိဳက္ဆံုးသီခ်င္းက ေမေမ့ရဲ႕ ႏွလံုးခုန္သံပါေမေမရယ္..

ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေရန် သောက်သုံးစရာများ

(၁) ရေ

ရေသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးအရည်ဖြစ် သည်။ ရေချည်းသပ်သပ်သောက်ရ တာ ငြီးငွေ့လျှင် သံပရာသီး၊ ခရမ်း ချဉ်သီး တစ်စိတ်ခန့်စိတ်၍ရောထည့် ပါက ကယ်လိုရီမလွန်ကဲစေဘဲ အရ သာ ရှိရှိသောက်သုံးနိုင်သည်။

(၂) သစ်သီးဖျော်ရည်

သစ်သီးဖျော်ရည်တွင် အမျှင် ဓါတ်နှင့် အာဟာရများ ကြွယ်ဝစွာပါ ဝင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင် စေရန် ကူညီပေးသည်။

(၃) လက်ဖက်စိမ်းရည်

လက်ဖက်စိမ်းရည်သည် ဇီဝဖြစ် စဉ်များကိုလျှင်မြန်စေပြီး ကယ်လိုရီ များကို လောင်ကျွမ်းစေသည်။

(၄) ဘလက်ကော်ဖီ

ကဖင်းဓါတ်သည် ဆာလောင်မှု ကိုလျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် မြင့်တက်စေသဖြင့် ကယ်လိုရီများ လောင်ကျွမ်းစေသည်။ နို့ဆီနှင့် သကြားကိုအနည်းငယ်သာထည့် ဖျော်ပါ။

(၅) နွားနို့

နွားနို့တွင် ပရိုတင်း၊ ဗိုက်တာမင် ဒီ၊ ကယ်ဆီယမ်တို့ပါဝင်ပြီး ကြွက် သားများနှင့်အရိုးများကို သန်မာစေ သည်။ မလိုင်ဖယ်ထားသည့် နို့ကိုအဆာပြေသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကယ် လိုရီအမြောက် အများမပါဝင်ဘဲ ဆာလောင်မှုပြေပျောက်စေသည်။

ဇော်ကို

Source:RD

Health Updates Journal

 

ဆရာဆိုသည္မွာ

ေရွးရႈေမတၱာ၊ ကရုဏာႏွင့္၊ နာနာၾကင္ၾကင္၊
အျပစ္ျမင္တိုင္း၊ ၀မ္းတြင္းမသို၊ ဟုတ္တိုင္းဆို၍၊
က်ဳိးလိုစိတ္က၊ ဆုံးမတတ္သူ၊ ဆရာဟူေလာ့။ 
(မဃေဒ၀၊ ၂၆၇)

ဆရာဆိုသည္မွာ အနေႏၱာအနႏၱဂိုဏ္း၀င္ေက်းဇူးရွင္မ်ားၿဖစ္ၾကပါသည္။ ၿမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈ႔တြင္ ဆရာ၏ဂုဏ္ေက်းဇူးကို အလြန္တန္ဖိုးထားၾကပါသည္။ ဆရာသမားကို မိမိတို႔၏အမိအဖကဲ့သို႔ ခံယူထားၾကပါသည္။

အမိအဖ ကိုပင္ လက္ဦးဆရာ ဟုသတ္မွတ္ၾကပါသည္။ လက္ဦးဆရာၿဖစ္ေသာ မိဘေကာင္းပါလွ်င္ သားသမီးမ်ားထြန္းေပါက္ၾကသည္ဟုဆိုပါသည္။

ၿမတ္စြာဘုရားမွလြဲ၍ လူူသားတိုင္းသည္ဆရာရွိၾကသည္ဟုၾကားဘူးပါသည္။ ဆရာကူမွလူၿဖစ္သည္ဟုလည္း ဆိုၾကပါေသးသည္။