Saturday, January 17, 2015

ထောပတ်သီးစားခြင်းဖြင့် မကောင်းသော ကိုလက်စထရောများ လျော့ကျစေနိုင်သလား

 


ကျန်းမာပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေသူများနှင့် အဝလွန်သူများ ထော ပတ်သီးအပါအဝင် နှလုံးကိုကျန်းမာစေသော အစားအသောက်များ စားပေးခြင်းဖြင့် ဆိုးရွားသော ကိုလက်စထရောဓာတ်များ လျော့ကျ သွားနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ သိရသည်။

သို့သော် မိမိတို့ နေ့စဉ်စားသောက်နေသော အစားအစာများ တွင် ထောပတ်သီးများထည့်စားလိုက်ရုံဖြင့် ယင်းသို့ကိုလက်စထ ရောများ လျော့သွားမည်ဟု ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီသော အစားအစာများတွင် ထောပတ်သီးများပါထည့် စားပေးခြင်းဖြင့် သိပ်သည်းဆနည်းနေသော လီမိုပရိုတင်း(LDL)ကိုလက်စထရောဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုကဖော်ပြသည် ဟု သုတေသီများက ပြောသည်။

Subscribe Us