အခ်ိန္ကိုသံုးပါ

ဓန-ပုည-စိလာေဘေန ကာလံစိယ်တိ က႑ိေတာ။
ကီဋေနနစ ဒုေမၼေဓာ၊ နိႏၵါယ ကလေဟန န၀ါ။

(နရဒကၡဒီပနီ)


က်ဳိးေၾကာင္းေမွ်ာ္ျမင္ ပညာရွင္ကား
စီးပြားဥစၥာ တတ္ပညာႏွင့္
တစ္ျဖာကုသလ ျမတ္ပုညကို
မရမေန က်ဳိးရွာေဖြ၍
ခ်ိန္ေတြေလးထား ကုန္ေစျငား၏။

ဗုဒၶဘာသာသည္ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ(သမိုင္းအက်ဥ္း)

ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာျပဌာန္းခဲ့သည့္ေန႕ရက္
၁၃၂၃ ခုႏွစ္၊၀ါေခါင္လျပည့္၊1961 ခုႏွစ္၊ၾသဂုတ္လ 26 ရက္၊စေနေန႕။


ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ ျပဌာန္းသည့္ဥပေဒ
အုပ္ခ်ဳပ္ပုံ အေျခခံဥပေဒ(တတိယျပင္ဆင္ခ်က္) အက္ဥပေဒ။ပုဒ္မ ၂၁၊ပုဒ္မခြဲ ၁ အစားထည့္သြင္း ရမည့္ စာစား ပုဒ္မခြဲ(၁) ဗုဒၵသာသာ သာသနာေတာ္သည္ ႏိုင္ငံေတာ္၏ ႏိုင္ငံသားအမ်ားဆုံး ကိုးကြယ္ရာ ဘာသာၾကီးျဖစ္သည့္ အားေလ်ာ္စြာ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ သာသနာ ျဖစ္ေစရမည္။


2008 ခုႏွစ္ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒတြင္ ပါ၀င္သည့္စာသား
ပုဒ္မ361-ႏိုင္ငံေတာ္သည္ ဗုဒၶဘာသာ သာသနာႏိုင္ငံေတာ္ကိ ႏိုင္ငံ၏ ႏိုင္ငံသားအမ်ားဆုံး ကိုးကြယ္ ရာျဖစ္ေသာ ဂုဏ္ထူး၀ိေသသႏွင့္ျပည္စုံသည့္ ဘာသာသာနာျဖစ္သည္ဟု ႏိုင္ငံေတာ္က အသိအမွတ္ျပဳ သည္။

ကေလးေလးရဲ႕ ပံုျပင္

ပထမလ
ေမေမ
သမီးခႏၵာကိုယ္က ရွစ္လက္မေလာက္ပဲ ရွိေသးတယ္..
ဒါေပမယ့္.. သမီးဆီမွာ.. ကိုယ္အဂၤါအကုန္ျပည့္စံုေနပါၿပီ..
သမီးေမေမ့အသံေလးကို ခ်စ္တယ္..
ေမေမ့အသံၾကားတိုင္း သမီးလက္ေတြေျခေတြကို လႈပ္ယမ္းျပတယ္ေလ..
ေမေမသိရဲ႕လား..
သမီးအႀကိဳက္ဆံုးသီခ်င္းက ေမေမ့ရဲ႕ ႏွလံုးခုန္သံပါေမေမရယ္..

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစရန္ ေသာက္သံုးစရာမ်ား

(၁) ေရ
ေရသည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ရန္ အေကာင္းဆံုးအရည္ျဖစ္ သည္။ ေရခ်ည္းသပ္သပ္ေသာက္ရ တာ ၿငီးေငြ႕လွ်င္ သံပရာသီး၊ ခရမ္း ခ်ဥ္သီး တစ္စိတ္ခန္႔စိတ္၍ေရာထည့္ ပါက ကယ္လိုရီမလြန္ကဲေစဘဲ အရ သာ ရွိရွိေသာက္သံုးႏိုင္သည္။

(၂) သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္
သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္တြင္ အမွ်င္ ဓါတ္ႏွင့္ အာဟာရမ်ား ႄကြယ္ဝစြာပါ ဝင္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ ေစရန္ ကူညီေပးသည္။

ဆရာဆိုသည္မွာ

ေရွးရႈေမတၱာ၊ ကရုဏာႏွင့္၊ နာနာၾကင္ၾကင္၊
အျပစ္ျမင္တိုင္း၊ ၀မ္းတြင္းမသို၊ ဟုတ္တိုင္းဆို၍၊
က်ဳိးလိုစိတ္က၊ ဆုံးမတတ္သူ၊ ဆရာဟူေလာ့။ 
(မဃေဒ၀၊ ၂၆၇)

ဆရာဆိုသည္မွာ အနေႏၱာအနႏၱဂိုဏ္း၀င္ေက်းဇူးရွင္မ်ားၿဖစ္ၾကပါသည္။ ၿမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈ႔တြင္ ဆရာ၏ဂုဏ္ေက်းဇူးကို အလြန္တန္ဖိုးထားၾကပါသည္။ ဆရာသမားကို မိမိတို႔၏အမိအဖကဲ့သို႔ ခံယူထားၾကပါသည္။

အမိအဖ ကိုပင္ လက္ဦးဆရာ ဟုသတ္မွတ္ၾကပါသည္။ လက္ဦးဆရာၿဖစ္ေသာ မိဘေကာင္းပါလွ်င္ သားသမီးမ်ားထြန္းေပါက္ၾကသည္ဟုဆိုပါသည္။

ၿမတ္စြာဘုရားမွလြဲ၍ လူူသားတိုင္းသည္ဆရာရွိၾကသည္ဟုၾကားဘူးပါသည္။ ဆရာကူမွလူၿဖစ္သည္ဟုလည္း ဆိုၾကပါေသးသည္။

ရင့်ကျက်သူမှာမရှိသင့်တဲ့ လက္ခဏာရပ်များ

ရင့်ကျက်သူမှာမရှိသင့်တဲ့ လက္ခဏာရပ်များ   လူတွေဟာ အသက်ကြီးလို့ ရင့်ကျက်တာမဟုတ်သလို အသက်ငယ်လို့ မရင့်ကျက်တာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။

ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုကိုအကြိမ်ကြိမ်ရင်ဆိုင်ရဲပြီးကြုံတွေ့ရတဲ့အခက်အခဲကို ဖြေရှင်းကျော်လွှားနိုင်ရင် ရင့်ကျက် တဲ့ လမ်း ၊ အောင်မြင်တဲ့လမ်းဆီကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ပါတယ်။ ပေးဆပ်ဖို့လဲမဝံ့၊ စောင့်မျှော်ဖို့လဲမလုပ်ဘဲ လွယ်လွယ်ပြော၊ လွယ်လွယ်လက်လွတ်တတ်သူက ဘယ်တော့မှ အောင်မြင်တဲ့လမ်းဆီ မရောက်နိုင်ပါဘူး။ ရင့်ကျက်သူမှာမရှိသင့်တဲ့ လက္ခဏာရပ်များ

 (၁) ချက်ချင်းတုန့်ပြန်တယ်၊ ဆင်းရဲသားစိတ်ထားရှိတယ်။

(i) အခွင့်အရေးတစ်ခုနဲ့ ကြုံတွေ့တိုင်း သူတို့တွေ့တာက အခွင့်အရေးထဲက အခက်အခဲကိုဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် "No"လို့ ချက်ချင်းငြင်းဆန်တတ်သူဖြစ်တယ်။

 (ii) ဆင်းရဲသားစိတ်ထားလိုမျိုး နေ့ချင်းညချင်း ကြီးပွားချင်ကြတယ်။ အလွယ်တကူရတဲ့အရာက တန်ဖိုးရှိ တဲ့ အရာ မဟုတ်သလို တန်ဖိုးရှိတဲ့အရာကလည်း အလွယ်တကူ မရနိုင်ပါဘူး။ အိုလံပစ် ရွှေတံဆိပ် ပိုင်ရှင်တွေ က တစ်ညတည်း ကြိုးစားခဲ့ကြတာမဟုတ်ပါဘူး။

ပြိုင်ပွဲမှာသူတို့ရလိုက်တာကသူတို့ကြိုးစားလေ့ကျင့်ခဲ့တဲ့ရလဒ်အတွက် လူတွေရဲ့အသိ မှတ်ပြုခြင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ "Rich Dad Business School" စာအုပ်မှာပြောထားတာက အမေရိကန်မှာ ထီတစ်သန်း ဆုပေါက်သူတွေဟာ ၅နှစ်နောက်ပိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့ဘဝက အရင်ကလောက်မပျော်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

(၂)

(i) ကိုယ့်ဆီမှာရှိတဲ့ အတွေးအခေါ်ဟောင်းတွေကို မပြောင်းလဲချင်ဘူး လူလူချင်းကြားမှာ အခြေခံ ကွဲပြားနေ တဲ့အချက်က တွေးခေါ်နည်း ခြားနားတာပဲဖြစ်တယ်။ အောင်မြင်သူဖြစ်ချင်ရင် ကိုယ့်ဆီမှာရှိတဲ့ အတွေးအခေါ်ဟောင်းတွေကို အရင်ဆုံးပြောင်းလဲပစ်ရပါတယ်။

အဲဒီနောက် အပြုအမူကို ပြောင်းလဲရပါတယ်။ ကိစ္စရပ်တစ်ခုဆောင်ရွက်တဲ့အခါ အခက်အခဲ၊ အဟန့်အတား ကို သင်အရင်ဆုံးမြင်ရင် အောင်မြင်ဖို့မပြောနဲ့ မဖြစ်မြောက်တဲ့အံ့သြဖွယ်ဖြစ်ရပ်မှာ သင်ပါသွားနိုင်ပါ တယ်။ ဟောင်းတဲ့အတွေးအခေါ်ဆိုတာ... ချက်ချင်းတုန့်ပြန်တာ၊ ဆင်းရဲသားစိတ်ထားရှိတာ၊ အခက်အခဲ ကြုံ တာနဲ့ နောက်ဆုတ်ပြေးတာ.. တွေဖြစ်တယ်။ ကြံ့ကြံ့ခံတဲ့အားက အရာအားလုံးကို သိမ်းသွင်းနိုင်ပါတယ် ။ ဟောင်းအိုတဲ့ အပြုအမူဆိုတာ... အရက်သောက်တယ်၊ ဖဲရိုက်တယ်၊ အကျိုးမရှိတဲ့ ဖြေဖျော် မှုတွေဖြစ် တယ်။

(ii) တခြားလူကို နောက်ကွယ်မှာ ဝေဖန်ကဲ့ရဲ့ဖို့ နှစ်သက်တယ် ဒီလိုလူမျိုးကို ကျွန်တော်တို့က အားယားနေ သူလို့ တင်စားတယ်။ ဒီလိုစကားကို ကျွန်တော်တို့ နားမထောင်ဘူး၊ မပြောဘူး၊ လက်ဆင့်မကမ်းဘူး။ သူပြောဆိုဝေဖန်တဲ့စကားက မှန်တယ်ထားဦး သူ့အတွက်လည်း ဘာကောင်းကျိုးမှ မရှိပါဘူး။

(iii) အမြဲညည်းတွားတယ်၊ အပြုအမူ အပျက်ဆောင်တယ် လူဆိုတာ ခြောက်ပစ်မကင်းပါဘူး။ ချွတ်ယွင်း ချက် အနည်းအများတော့ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ကျင့်တရားအတွက် မဟုတ်ဘူးဆိုရင် သူတို့ကို ကောင်း တဲ့အကြည့်နဲ့ ကျွန်တော်တို့ကြည့်ဖို့လိုတယ်။ ပိုအရေးကြီးတာက သူ့ရဲ့ချွတ်ယွင်းချက်ကိုပဲ အမြဲမကြည့်ဖို့ဖြစ် တယ်။ သူ့အပေါ် ကိုယ်မကျေမနပ် ညည်းတွားတာတွေက မှန်ခဲ့တယ်ဆိုရင်တောင် မညည်းတွားသင့်ပါဘူး။ အကြောင်းက အောင်မြင်သူတွေဟာ ဘယ်တော့မှ မညည်းတွားလို့ပါပဲ။

 (iv) သင်ယူဖို့ ငြင်းဆန်တယ်၊ ပြောင်းလဲဖို့ ငြင်းဆန်တယ် ၂၁ရာစုလောကရဲ့ထူးခြားတဲ့ လဏ္ခာ သုံးရပ်က ... အမြန်နှုန်း၊ ပြောင်းလဲနှုန်းနဲ့ ကပ်ဆိုက်နှုန်းဖြစ်တယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နည်းဗျူဟာက သင်ယူမယ်၊ လုပ်ငန်းတွေကို ပြောင်းလဲမယ်။ သင်မြန်မြန်သင်ယူနိုင်လေ သင့်ပြောင်း လဲနှုန်း ကမြန်လေ အောင်မြင်မှုကို သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရလေဖြစ်တယ်။ ဒီကနေ့ခေတ် လုပ်ငန်းတွေ ရဲ့ယှဉ်ပြိုင်မှုက လူရဲ့အရည်အချင်း ယှဉ်ပြိုင်မှုဖြစ်တယ်။

လူရဲ့အရည်အချင်း ယှဉ်ပြိုင်မှုက သင်ယူခြင်းရဲ့ယှဉ်ပြိုင်မှုပဲဖြစ်တယ်။ ကပ်ဆိုက်တဲ့ကာလမှာ သင်အောင်မြင် ချင်ရင် များများသင်ယူရတယ်။ ဒီကနေ့ခေတ် သူဌေးသူကြွယ်တချို့ဟာ နောင် ၅နှစ် ၁ဝနှစ်မှာ ၈ဝ%က ဒေဝါရီခံရကိန်းရှိတယ်။ တကယ်လို့ သင်အောင်မြင်ချင်ရင် သင်ယူရမယ်  ပြောင်းလဲရမယ်။

(၃) ခံစားချက်ရဲ့ အထိန်းအချုပ်ကို အမြဲခံတယ် လောကမှာဖြစ်ပျက်နေ တဲ့ ကြေကွဲဝမ်းနည်းခြင်းတွေ ၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းတွေဟာ လူလူချင်းကြား သည်းမခံနိုင်လို့ ဖြစ်လာတာတွေဖြစ်တယ်။ တချို့က မဖြစ် စလောက်ကိစ္စနဲ့ ဒေါသအကြီးအကျယ်ထွက်တယ်။ ပေါက်ကွဲတယ်။ အောင်မြင်ခြင်းအတွက် အခြေခံအချက်

(၅)ချက်မှာ တစ်အချက်က ကိုယ့်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်တယ်။ နှစ်အချက်က ကျန်းမာရေး။ သုံးအချက်က အချိန်စီမံခန့်ခွဲရေး၊ လေးအချက်က ဘဏ္ဍာစီမံခန့်ခွဲရေး၊ ငါးအချက်က ကောင်းမွန်တဲ့ လူလူချင်းဆက်ဆံပြောဆိုရေးတွေဖြစ်တယ်။

 ကောင်းမွန်တဲ့ လူလူချင်းဆက်ဆံပြောဆိုရေးရဲ့ အဓိကအချက်(၃)ချက်က

 (i) တခြားသူကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထက် ပိုဂရုစိုက်တာဖြစ်တယ်။

 (ii) အပြစ်မရှာဘူး၊ မညည်းတွားဘူး၊ မဝေဖန်ဘူး။ များများချီးကျူး ချီးမွမ်းတယ်၊ များများခွင့်လွှတ် နားလည် တယ်။

(iii) နားထောင်ကောင်းသူ၊ ပြောဆိုဆက်ဆံရေးကောင်းသူ လုပ်တယ်။ ဂရုစိုက်ဖော်ရွေမှု က အေးစက် လျစ်လျူရှုမှုထက်များတယ်။

 (၄) စိတ်မှန်းနဲ့ ကိစ္စရပ်တွေကို ဝေဖန်ပိုင်းခြားတယ်၊ မှန်ကန်တဲ့ အကြောင်းရင်းကို အခြေမခံဘူး ကျွန်တော် တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ လူတော်တော်များများက ကိစ္စရပ်တွေကို စိတ်မှန်းနဲ့ပဲ ဝေဖန် ပိုင်းခြားကြ ယ်။ ကျွန်တော်ထင်တာက ဒီလိုပါ။ ကျွန်မထင်တာက ဟိုလိုပါ။ ထင်တာပြောရရင်...

(၅) အလုပ်လုပ်ရမှာ ယုံကြည်မှုကို အမှီမပြုဘူး။ လူ့အပြောကိုပဲ အမှီပြုတယ် လူ့ဘဝက ကိုယ့်အတွက် ရှင်သန်တာဖြစ်တယ်၊ သူတစ်ပါးအတွက် ရှင်သန်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတစ်ပါးရဲ့ပါးစပ်က သူ့ကိုယ်ပေါ် မှာရှိတဲ့အတွက် ပြောချင်ရာပြောပါစေ။ ဂရုမစိုက်ပါနဲ့။ လမ်းမှားညွှန်ပြပြီး အဲဒီအမှားအတွက် ကိုယ်တိုင် တာဝန်ယူပေးသူ မရှိပါဘူး။ တကယ့်လမ်းမှန်ကို ညွန်ပြတဲ့ ဆရာကောင်းသမားတွေ ပေါများပါတယ်။

ဒီလောကရဲ့လူအုပ်စုကို နှစ်ဖွဲ့ခွဲရင် တစ်ဖက်က ၅%နဲ့ ကျန်တစ်ဖက်က ၉၅%ဖြစ်တယ်။ ၅%သော အောင်မြင်သူတွေက မအောင်မြင်ခင်မှာ လူတွေရဲ့ကဲ့ရဲ့ဝေဖန်တာကို ခံရတယ်။ အရူး၊ လူတုံးလူအလို့ အခေါ်ခံရတယ်။ လေဒီယိုတီထွင်ခဲ့သူဟာ အရူးလို့စွပ်စွဲခံရပြီး အရူးဆေးရုံ အပို့ခံခဲ့ရပါတယ်။ လူအများရဲ့(၉၅%)ဘဝလို့ ကျွန်တော်တို့ မဖြတ်သန်းချင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ အခေါ်ခံရပါစေ၊ အလှောင်ရယ်ခံရပါစေ ကျေနပ်ပါတယ်။

 နိုင်းနိုင်းစနေ ဘာသာပြန်သည်။

Save the Children

၁။ သေရာ္ေလွာင္ေျပာင္မႈမ်ားကို ခံစား၍ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္သူရဲေဘာနည္းသူ သတိၱေၾကာင္သူမ်ိဳးျဖစ္လာ တတ္ပါသည္။

၂။ အျမဲတေစျပစ္တင္ ေ၀ဖန္မႈ႔ကိုခံစား၍ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္သူတစ္ပါးကို အျပစ္တင္တတ္သူ ရႈံ ႔ခ်တတ္သူျဖစ္လာသည္။

၃။ အရာရာမယံု မသကၤာမႈမ်ားၾကားတြင္ ၾကီးျပင္းလာရေသာ ကေလးသူငယ္သည္ေကာက္က်စ္ စဥ္းလဲသူ ျဖစ္လာႏိုင္ေလသည္။

စကၠန္႔သံုးဆယ္စာ ေမးခြန္းမ်ား

စာရြက္ေတြ ေဘာပင္ေတြ ရွိေနစရာ မလိုပါဘူး ... ဖတ္ရံုဖတ္ၾကည့္ပါ ... တကယ္လို႔ မေျဖႏိုင္ခဲ့ရင္ေတာ့ အင္တာနက္မွာလဲ ရွာမေနပါနဲ႔ ..။ ေနာက္ေမးခြန္းတစ္ခုကို ေက်ာ္သြားလိုက္ပါ ...။

၁) ကမာၻမွာ အခ်မ္းသာဆံုး လူ ငါးေယာက္ရဲ႕ အမည္မ်ားကိုေျပာျပပါ ...။...

၂) ေနာက္ဆံုး ကမာၻ႕အေကာင္းဆံုးေဘာလံုးသမားဆုရခဲ့တဲ့ အားကစားသမား ငါးေယာက္ရဲ႕ အမည္မ်ားကိုေျပာျပပါ ...။

လူ့ဘဝဆိုတာလည်း ရှေ့တိုးရင်တိုး မတိုးရင် ကျဆင်းသွားမှာ

လူငယ်ဆိုတာ သံဝေဂတွေကြောင့် တွန့်ဆုတ်နေရမယ့် အရွယ်မဟုတ်ပါဘူး။ အိပ်မက်တွေကို ယုံကြည်ပြီး တုံးတိုက်တိုက် ကျားကိုက်ကိုက် လုပ်ရဲရပါမယ်။ မှားမှာကို မကြောက်ပါနဲ့၊ ရှေးကလူကြီးတွေလည်း မှားဖူးကြတာပါပဲ။ 

အမှားတွေ့ဖူးမှ အမှန်ကို သိပါတယ်။ အမှားကို ပြင်ပြီး ရှေ့ဆက်လုပ်ရင် ခရီးရောက်မှာပဲ။ အမှားကို   ကြောက်ပြီး ဆက်မလုပ်ရင် ဘယ်မှမရောက်နိုင်ပါဘူး။ လူ့ဘဝဆိုတာ စက်ဘီးစီးနေရသလို ဖြစ်တယ်။ စက်ဘီးစီးတဲ့အခါ နင်းနေမှ ရှေ့ကို သွားပါတယ်။ အနင်းရပ်လိုက်တာနဲ့ လဲကျသွားတာပါပဲ။ 

ဘယ်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ အမှတ်ရပါ

- သင့်ကို စိတ်ချမ်းသာစေတဲ့အရာအပေါ် ယုံကြည်ပါ။

သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာအပေါ် ယုံကြည်ပါ။

သင်အမြဲတမ်း ဖြစ်လာစေချင်တဲ့၊

အိပ်မက်များအပေါ်မှာ ယုံကြည်ပါ။

- သင့်ဘဝလမ်းခရီးမှာ ဘာတွေ ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့

ဘဝက ပဋိဉာဉ်ပြုထားတာ မရှိဘူး၊

သင်လိုချင်တာကို သင်ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေရွေးချယ်ပြီး၊

ဖြစ်အောင်လုပ်ရလိမ့်မယ်။